Sa ju att jag tänkte tipsa om en skitgod och nyttig frukost? Yes! Såhär. 
Ta yogurt, vilken smak som helst. själv tar jag vanlig vanilj. sedan lite musli, kolla på förpackningen. om socker/kolhydraterna är över 4% så ta en annan. under 4% ska det iallafall vara på muslin. Man kan även ha osaltade nötter istället för musli. Sedan lite frysta bär. Jag brukar ta blåbär och hallon, men ta vilken ni gillar. Sen är det klart! enkelt och riktigt gott också! Och istället för att ta kaffe så ta te eller proviva eller något.